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入秋后常吃此菜,清脆爽口,还能养胃促消化,了解下

2019-08-31 04: 05: 00兰公子

我经常在摔倒后吃这道菜,它清爽爽口,还能促进胃的消化和理解。

莲花是百合属的一种根茎,可用于膳食和药用。目前,中国大部分省份都种植了。莲藕含有多种不同的微量元素,以及植物蛋白和各种维生素。莲藕具有高淀粉含量,丰富的碳水化合物和多酚,具有抗氧化作用。夏日阳光照射后,我们的皮肤会受到很大的伤害。莲藕含有的物质可以修复我们的皮肤,使皮肤光泽和细腻。因此,女性朋友应该经常在秋天吃藕,有美容和美容的效果!

莲藕的味道略带甜脆。它可以在冷的或熟食中烹调。这是我们常吃的菜之一。实际上,它也是一种具有很高药用价值的植物。莲藕不仅有泻下、健脾的功效。此外,莲藕本身散发出独特的香味,能增强我们的食欲,促进胃里的消化。健康开胃

推荐,冷沙拉

材料:莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱3克,姜3克,蒜片3克

方法:莲藕洗净,去皮,切块,用开水煮沸,控制水分,放入盘中。放入葱花、生姜、大蒜,加入酱油、盐、味精,拌匀。

营养价值:苜蓿的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素。植物蛋白质、维生素和淀粉的含量也很丰富。具有明显的益气补血作用,增强机体免疫力。

[来自网络的图像]

我经常在秋天以后吃这道菜,它清脆爽口,还能促进胃的消化和理解。

莲花是百合属的一种根茎,可用于膳食和药用。目前,中国大部分省份都种植了。莲藕含有多种不同的微量元素,以及植物蛋白和各种维生素。莲藕具有高淀粉含量,丰富的碳水化合物和多酚,具有抗氧化作用。夏日阳光照射后,我们的皮肤会受到很大的伤害。莲藕含有的物质可以修复我们的皮肤,使皮肤光泽和细腻。因此,女性朋友应该经常在秋天吃藕,有美容和美容的效果!

莲藕的味道略带甜味和酥脆。它可以在冷食或熟食中烹饪。这是我们经常吃的菜之一。事实上,它也是一种具有高药用价值的植物。莲藕不仅具有通便性腹泻,脾胃的功效。此外,莲藕本身散发出独特的香气,增强了我们的食欲,促进了胃部的消化。这是一个令人垂涎的健康

推荐,冷沙拉材料:500克莲藕,15克酱油,6克精盐,2克味精,3克葱,3克生姜,3克蒜片

方法:将莲藕洗净,剥去皮,切成片,用开水煮沸,控制水分,放入盘中。放入切碎的葱,姜,蒜,加酱油,盐,味精,拌匀。

营养价值:苜蓿的营养价值非常高,富含铁和钙等微量元素。植物蛋白,维生素和淀粉的含量也很丰富。它具有明显的补益气血,增强身体的免疫力。

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