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普通米粥加了它营养不一般,营养翻倍,清甜开胃,老人孩子都爱喝

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古老的街道,是该市最受欢迎和繁荣的街道。走在这个市场上,我看到卖得最多,最卖的东西就是刚刚上市的玉米棒。几个装满玉米棒子的推车挤满了买玉米棒子的人。我看到有更多人在购买,我买了一些。农民土地上的廉价玉米棒子被拉进城市,这是该市最喜欢的食物。最好是做饭和吃饭。当然,你也可以烤它,或者你可以将它与其他成分混合。

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今天,我用自己的玉米棒和米饭为我的家人制作美味营养的玉米粥。味道清爽,甜而不腻,味道鲜美。我的儿子和丈夫各喝了两碗。玉米含有大量的蛋白质,膳食纤维,维生素,矿物质和不饱和脂肪酸。在人类的所有主食中,玉米具有最高的营养价值和健康益处。玉米含有丰富的维生素C,具有延年益寿和美容功效。玉米胚芽尖中含有的营养成分具有增强人体新陈代谢和调节神经系统的功能,使皮肤细腻光滑,抑制和延缓皱纹的产生。米饭用它煮熟,每天喝一碗,坚持半个月,皮肤白嫩!女性朋友可以多吃。普通的稀饭加入它不营养,营养双重,甜美开胃,老人和小孩爱喝,营养又美味,是夏天最好的。现在我与大家分享这种粥的做法,我最喜欢的朋友可以一起做。

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配料:1份新鲜玉米,1小碗米饭和适量的水。

做法:

1.准备配料。

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2,将米饭洗净放入煎锅中,加入适量的水,开始小火并开始烹饪。

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3,用刀切玉米,家里有小孩,玉米尽可能切。

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4,等待20分钟煮花。

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5.加入切碎的玉米粒。

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6.煮约10分钟。米饭很厚,玉米成熟,火也关闭了。

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7,香甜可口,营养美味,不放糖也很好。

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声明:这张照片是作者的原创内容。未经许可重印是侵权行为,我会抱怨。

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古老的街道,是该市最受欢迎和繁荣的街道。走在这个市场上,我看到卖得最多,最卖的东西就是刚刚上市的玉米棒。几个装满玉米棒子的推车挤满了买玉米棒子的人。我看到有更多人在购买,我买了一些。农民土地上的廉价玉米棒子被拉进城市,这是该市最喜欢的食物。最好是做饭和吃饭。当然,你也可以烤它,或者你可以将它与其他成分混合。

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今天,我用自己的玉米棒和米饭为我的家人制作美味营养的玉米粥。味道清爽,甜而不腻,味道鲜美。我的儿子和丈夫各喝了两碗。玉米含有大量的蛋白质,膳食纤维,维生素,矿物质和不饱和脂肪酸。在人类的所有主食中,玉米具有最高的营养价值和健康益处。玉米含有丰富的维生素C,具有延年益寿和美容功效。玉米胚芽尖中含有的营养成分具有增强人体新陈代谢和调节神经系统的功能,使皮肤细腻光滑,抑制和延缓皱纹的产生。米饭用它煮熟,每天喝一碗,坚持半个月,皮肤白嫩!女性朋友可以多吃。普通的稀饭加入它不营养,营养双重,甜美开胃,老人和小孩爱喝,营养又美味,是夏天最好的。现在我与大家分享这种粥的做法,我最喜欢的朋友可以一起做。

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配料:1份新鲜玉米,1小碗米饭和适量的水。

做法:

1.准备配料。

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2,将米饭洗净放入煎锅中,加入适量的水,开始小火并开始烹饪。

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3,用刀切玉米,家里有小孩,玉米尽可能切。

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4,等待20分钟煮花。

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5.加入切碎的玉米粒。

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6.煮约10分钟。米饭很厚,玉米成熟,火也关闭了。

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7,香甜可口,营养美味,不放糖也很好。

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