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初秋痰多嗓子痛,一周早餐这样吃两次,明显缓解皮肤还嫩滑

22: 24: 17 Gourmet Magic

昨天,我在秋天,在鲜花的朋友圈子里,我的许多朋友下班后不得不一起跑,然后有充分的理由来弥补。在秋天的那一天,北方和南方都有自己的饮食习惯,也被称为秋秋。像秋春一样,秋秋在丰收或万物复活中表达了幸福和快乐的感觉。在秋天的那天,人们相信吃西瓜可以在冬季和春季拯救腹泻,并且在整个秋季都不会生病。

之所以说“说”或“咬”秋天,意思是夏天的热量很难承受,它是秋天的秋天,咬它。在江苏和浙江地区,李秋吃西瓜。人们认为他们可以避免秋季蝎子。在北京,我们习惯早上吃甜瓜,晚上吃西瓜。天津人在秋季注意吃西瓜或哈密瓜。

说了很多关于西瓜的故事,你可以看到今天的配方肯定与西瓜有关。过去的日子一直很紧张,西瓜不像现在那么薄和无籽。我还记得当我参加2008年奥运会时,我在家里买了西瓜,而且往往是厚厚的西瓜。一个超过20公斤的甜瓜是正常的。现在将有一个3磅的独角兽瓜。

甜瓜皮很厚,生活的厨师会自然加工。西瓜完成后,瓜剥去绿皮,切成丝沙拉或炒,有一种吃法。切成小丁,在清水中煮沸,加入几块冰糖煮10分钟,冷却后直接饮用,味道甜而凉;和剩下的一层绿色皮肤,你可以干燥和喝茶。这样看,在家买西瓜真的不是浪费。

如今,西瓜很薄,去掉最外面的绿色皮肤后,里面会留下一些红色的土壤。烹饪后,甜度增加了很多。不,昨晚,家人一起吃西瓜,留下当时处理的瓜皮,并盖上保鲜膜。今天早上我坐在早餐时,我做了一个带有瓜皮的煎蛋,随时都洒上了这种真菌。炒的时候,我加了芝麻,这足够脆。去吃饭。

【瓜皮炒蛋】

配料准备:

200克瓜皮

少量的水分真菌

2个鸡蛋

大蒜和黑芝麻

食用油,盐,芝麻油

做法:

1.如果要将瓜皮加工成食物,建议在加工后立即加工西瓜。将瓜切成一边,切掉绿色的皮肤。洗涤后,立即处理或用保鲜膜覆盖。第二天,没有问题,但不要收集瓜皮并冷藏它。当它被吃掉时,它会被再次治疗。如果没有及时治疗,甜瓜皮很可能会变质并且吃不好的肚子。

2,木耳泡沫,开水2分钟备用,冬瓜皮切丝,蒜片备用。

3.油盘热后,倒入蛋液,稍微凝固后将其折断。

4,迅速将鸡蛋打入真菌和蒜片中,加入适量的盐,快速翻炒,其实可以用胡萝卜,竹笋,菠菜等,这味道还不错,花也试过。

然后倒入冬瓜皮,保持火翻炒,然后在一分钟内熄灭。在关火之前倒入少许芝麻油。

撒上一些黑芝麻,然后放上筷子。

[花的美食厨房]

高级独立美食原创作家

国家级公共营养师

多媒体平台签名作者

在全球范围内,媒体的权威管理机构克劳里签署了一个媒体人士

健身达人(2017香山50超级越野女子团体亚军,2018年舟洲步道越野赛30公里女子团体亚军)

中央电视台,北京电视台,陕西电视台等。

多种食品计划的特邀嘉宾

昨天,我在秋天,在鲜花的朋友圈子里,我的许多朋友下班后不得不一起跑,然后有充分的理由来弥补。在秋天的那一天,北方和南方都有自己的饮食习惯,也被称为秋秋。像秋春一样,秋秋在丰收或万物复活中表达了幸福和快乐的感觉。在秋天的那天,人们相信吃西瓜可以在冬季和春季拯救腹泻,并且在整个秋季都不会生病。

之所以说“说”或“咬”秋天,意思是夏天的热量很难承受,它是秋天的秋天,咬它。在江苏和浙江地区,李秋吃西瓜。人们认为他们可以避免秋季蝎子。在北京,我们习惯早上吃甜瓜,晚上吃西瓜。天津人在秋季注意吃西瓜或哈密瓜。

说了很多关于西瓜的故事,你可以看到今天的配方肯定与西瓜有关。过去的日子一直很紧张,西瓜不像现在那么薄和无籽。我还记得当我参加2008年奥运会时,我在家里买了西瓜,而且往往是厚厚的西瓜。一个超过20公斤的甜瓜是正常的。现在将有一个3磅的独角兽瓜。

甜瓜皮很厚,生活的厨师会自然加工。西瓜完成后,瓜剥去绿皮,切成丝沙拉或炒,有一种吃法。切成小丁,在清水中煮沸,加入几块冰糖煮10分钟,冷却后直接饮用,味道甜而凉;和剩下的一层绿色皮肤,你可以干燥和喝茶。这样看,在家买西瓜真的不是浪费。

如今,西瓜很薄,去掉最外面的绿色皮肤后,里面会留下一些红色的土壤。烹饪后,甜度增加了很多。不,昨晚,家人一起吃西瓜,留下当时处理的瓜皮,并盖上保鲜膜。今天早上我坐在早餐时,我做了一个带有瓜皮的煎蛋,随时都洒上了这种真菌。炒的时候,我加了芝麻,这足够脆。去吃饭。

【瓜皮炒蛋】

配料准备:

200克瓜皮

少量的水分真菌

2个鸡蛋

大蒜和黑芝麻

食用油,盐,芝麻油

做法:

1.如果要将瓜皮加工成食物,建议在加工后立即加工西瓜。将瓜切成一边,切掉绿色的皮肤。洗涤后,立即处理或用保鲜膜覆盖。第二天,没有问题,但不要收集瓜皮并冷藏它。当它被吃掉时,它会被再次治疗。如果没有及时治疗,甜瓜皮很可能会变质并且吃不好的肚子。

2,木耳泡沫,开水2分钟备用,冬瓜皮切丝,蒜片备用。

3.油盘热后,倒入蛋液,稍微凝固后将其折断。

4,迅速将鸡蛋打入真菌和蒜片中,加入适量的盐,快速翻炒,其实可以用胡萝卜,竹笋,菠菜等,这味道还不错,花也试过。

然后倒入冬瓜皮,保持火翻炒,然后在一分钟内熄灭。在关火之前倒入少许芝麻油。

撒上一些黑芝麻,然后放上筷子。

[花的美食厨房]

高级独立美食原创作家

国家级公共营养师

多媒体平台签名作者

在全球范围内,媒体的权威管理机构克劳里签署了一个媒体人士

健身达人(2017香山50超级越野女子团体亚军,2018年舟洲步道越野赛30公里女子团体亚军)

中央电视台,北京电视台,陕西电视台等。

多种食品计划的特邀嘉宾