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与其在家“孵空调”看选秀明星,不如自己当一回“健身民星”__凤凰网

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腿汗,我将成为“健身明星”。

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几天前,在徐汇康健社区体育馆举行了一场特别的《国家体育锻炼标准》比赛。 30秒跳绳,800米跑步,1000米跑步,引体向上,俯卧撑,投掷实心球.看看参赛者的表现是否符合标准,让人们似乎回到了校园时代。

据了解,这是2019年上海《国家体育锻炼标准》比赛的第一场比赛。之后,上海居民将组织并专注于这些运动的测试。根据测试结果,他们将获得国家体育总局印制的《国家体育锻炼标准达标证书》。 ](从9级到1级)不仅体验了体育不断升级的乐趣,而且在11月15日的总决赛中也表现出色,成为该市的“全民健身之星”。

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再次挑战“最怕的项目”

2005年,2010年和2014年,上海全国体质监测公告显示,上海体育健身连续三次在全国排名第一,经常参加体育锻炼的比例达到40%。许多市民可能了解身体健康测试。物理锻造的结果是什么?上海体育学院体育健身指导中心主任刘昕做了个比喻。 “上海人的体质测试率超过96%。体能测试就像你被大学录取一样。接下来,我希望你能进入一所重点大学。通过身体锻造看你的身体健康。“

《国家体育锻炼标准》分为五类:力量,速度,耐力,灵敏度和灵活性。根据不同年龄,有三组:第一组(25-44岁),第二组(45-59岁)和第二组(60-69岁)。质量检测项目包括30秒跳绳,1000米跑(男),800米跑(女),站立式跳远,杆式绕线跑,坐向前弯曲,投掷实心球,杆绕,曲线支撑。球跑,3000米快步(老年组)等。

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当天,比赛通过线下注册招募,吸引了近300名徐汇区市民参加。经过大量的比赛,参赛选手顺利完成了比赛,通过本次比赛,一群人围绕着“健身专家”和“健身明星”的出现。记者在现场发现,测试球员不仅是社区的叔叔和阿姨,也是经常锻炼的跑步者。 800米,曾经被许多女性视为一个可怕的测试项目,现在对于一群中年运动员张可来说是小菜一碟。 “我已经跑了两年,身体状况有所改善。我想更多地了解整体身体素质,看看有什么弱点。”

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只等“健身民星”脱颖而出

最近,根据《体育总局 卫生健康委 全国总工会 共青团中央关于广泛开展国家体育锻炼标准达标测验活动的通知》(以下简称《通知》),有关单位要求开展更广泛的国家体育锻炼标准测试活动,加强配套工作的设计和实施,实施全民健身战略,激发当地群众参加体育锻炼的积极性和主动性,提高群众的身体素质和健康水平。水平。

发布《通知》后,上海市体育局积极实施“快速”,“完整”,“新”全国体育锻炼标准试验活动。

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上海市体育局相关负责人表示,在《通知》发布后,上海市体育局迅速作出回应,设计了《2019年上海市国家体育锻炼标准达标赛竞赛规程总则》《2019年国家体育锻炼标准达标测验活动计划表》等相关内容,并向区县发出通知体育局于11月11日至11月起草,举办了2019年上海全国体育锻炼标准大赛,体现了不妥协的执行精神。

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“2019年上海全国体育锻炼标准比赛将覆盖全市所有区县,并实现全覆盖。'新'是一项比赛制度创新,除了分站比赛还将组织决赛。计划,比赛总共有16个站点,覆盖更多人。决赛反映了大众化和改进的结合,增强了群众体育的参与感和满意度。“负责人说。”