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秋后多给孩子吃此物,锌是猪肝3倍,铁是核桃6倍,孩子常吃长高个

08: 38: 03 Meimeijia的厨房

秋天来了,虽然温度仍然很高,但是早晚温度明显下降,晚上的睡眠更加舒适。在这段时间里,孩子的胃口好多了,特别是早餐时,我被要求做一些技巧。

秋天是收获的季节。蔬菜市场的食物显然很丰富。为了丰富孩子们的早餐品种,我们将去蔬菜市场寻找一些营养成分。美国和美国在农村长大,在农村拥有最常见的玉米和甘薯。特别的爱,每当我在市场上看到新鲜的红薯时,我都忍不住舔了一下。甘薯是一种野生成分,特别是面粉和糯米粉都很好吃。

今天,我想和大家分享一下非常适合孩子吃的小点心,软和甜,铁和锌,孩子特别喜欢吃。这种甘薯糯米球是用红薯和糯米制成的。这很简单。不要看红薯便宜,营养非常好,不仅可以补血和补气,还有良好的肺功能,红薯含有猪肝脏的三倍,铁是核桃的六倍,孩子经常吃它的身体发育是非常好的,有助于高增长。红薯可以制成各种食物。通常,每个人都会蒸它们或吃它们。今天,我将为您分享一个新的实践。秋天过后,早餐是最容易做的,锅将在10分钟内出来。柔软的麝香甜蜜的家庭喜欢它!

秋天是甘薯大量上市的时候。价格是一年中最便宜的时间。 3元一斤特别新鲜。你不能不买10磅。这次你可以开始吃红薯的好时光了!喜欢红薯的朋友一定要关注我。在秋天,我将与您分享各种图案的红薯。接下来,我将告诉您详细的做法。我喜欢我的朋友收集它们。当我有时间时,我会尝试它们。方法很简单。基本上,它是零故障。秋天过后,我会把它交给我的孩子们。锌是猪肝的3倍。铁是核桃的6倍,儿童经常吃长而高的东西。

【玉米红豆花生饼】

配料成分红薯一粒(约300g)糯米粉500g红豆泥一包

辅料,油,适量,花生,适量

过程:

将一块红薯洗净去皮,切成厚片,蒸至熟,约10分钟。

将红薯蒸熟后,放入碗中揉成甘薯泥。加入约500克糯米粉。

首先将红薯泥和糯米粉与抹刀混合,稍微散热。

稍微冷却后,用手将其揉成中等软硬面团,盖上盖子约10分钟,如果匆忙,可以直接操作。

面条约30克,红豆酱也分成相同的量。

取一块面条,把它放在手掌上并压平,然后用手指将周边揉成蛋糕。将红豆馅放入捏合密封,然后将其弄平,压平,制成甘薯糯米糕。

在不粘锅上涂抹少许油。加热后,将南瓜饼放入锅中。糯米粉更容易粘在一起,所以两个蛋糕之间有一点距离。

油炸至金黄色后,翻过来,翻炒两面,用手按压,蛋糕变得非常柔软,几乎意味着。

甘薯片切成薄片,蒸熟时更容易煮熟,可以节省大量时间。糯米粉应少量添加,制成的红薯糯米饭球更加细腻。将甘薯糯米糕在锅中煎炸时,留一点空间以防止粘在一起。花生被压碎并用手轻轻压榨,这样它们在油炸时不会脱落。煎炸后更美丽。

因为红薯味道甜,红豆沙也很甜,所以没有糖就可以吃。

美美的厨房,最关心的是家庭的健康饮食,最大的爱好是学习各种创意食品,宝宝,丈夫,老公,你必须自己动手,不吃就是我的信念!欢迎妈妈和老婆关注我!每天都会更新和推送新食谱。如果你喜欢美女,也请赞美,收集和转发。您的转发是对美国和美国的最大鼓励!暑假即将结束,学校正在忙着学习。孩子们没有时间吃得好。抓住暑假的尾巴,给孩子们一些开胃的滋补品。秋天来了,秋天是正确的,你想看看秋天什么样的保湿滋补食品,欢迎留下美国和美国的消息,美国和美国会仔细看看,定制最喜欢的食物给你!

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秋天是甘薯大量上市的时候。价格是一年中最便宜的时间。 3元一斤特别新鲜。你不能不买10磅。这次你可以开始吃红薯的好时光了!喜欢红薯的朋友一定要关注我。在秋天,我将与您分享各种图案的红薯。接下来,我将告诉您详细的做法。我喜欢我的朋友收集它们。当我有时间时,我会尝试它们。方法很简单。基本上,它是零故障。秋天过后,我会把它交给我的孩子们。锌是猪肝的3倍。铁是核桃的6倍,儿童经常吃长而高的东西。

【玉米红豆花生饼】

配料成分红薯一粒(约300g)糯米粉500g红豆泥一包

辅料,油,适量,花生,适量

过程:

将一块红薯洗净去皮,切成厚片,蒸至熟,约10分钟。

将红薯蒸熟后,放入碗中揉成甘薯泥。加入约500克糯米粉。

首先将红薯泥和糯米粉与抹刀混合,稍微散热。

稍微冷却后,用手将其揉成中等软硬面团,盖上盖子约10分钟,如果匆忙,可以直接操作。

面条约30克,红豆酱也分成相同的量。

取一块面条,把它放在手掌上并压平,然后用手指将周边揉成蛋糕。将红豆馅放入捏合密封,然后将其弄平,压平,制成甘薯糯米糕。

在不粘锅上涂抹少许油。加热后,将南瓜饼放入锅中。糯米粉更容易粘在一起,所以两个蛋糕之间有一点距离。

油炸至金黄色后,翻过来,翻炒两面,用手按压,蛋糕变得非常柔软,几乎意味着。

甘薯片切成薄片,蒸熟时更容易煮熟,可以节省大量时间。糯米粉应少量添加,制成的红薯糯米饭球更加细腻。将甘薯糯米糕在锅中煎炸时,留一点空间以防止粘在一起。花生被压碎并用手轻轻压榨,这样它们在油炸时不会脱落。煎炸后更美丽。

因为红薯味道甜,红豆沙也很甜,所以没有糖就可以吃。

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